​​​​Moet je foliumzuur nemen tijdens het begin van je zwangerschap? 
Het is verstandig om in het begin van je zwangerschap extra foliumzuur te slikken. Foliumzuur verkleint het risico op een open ruggetje (‘spina bifida’) en open gehemelte (schisis) bij je baby. Het advies is om dagelijks je voeding aan te vullen met 0,4 mg foliumzuur, tot acht weken na de bevruchting. Langer slikken kan trouwens geen kwaad.

Mag ik sporten tijdens mijn zwangerschap? 
​Ben je een sportief type en zijn er geen tegenindicaties dan is het zelfs aangewezen om verder je sport uit te oefenen. 
Competitiesporten dienen echter vermeden te worden, met hierbij vooral aandacht voor judo, paardrijden, duiken,... 
Wandelen en zwemmen zijn voor elke zwangere echte aanraders.

Wanneer voel ik mijn baby voor het eerst bewegen? 
Bij een eerste zwangerschap : meestal na 2O weken.
De eerste maal is meestal onduidelijk (rommeling, kriebeling)
Bij volgende zwangerschappen : iets vroeger, vanaf 17 - 18 weken.